Lopputupinat

Meikin aika oli palata arkeen armottomalta leirireeniltä ja kyllä tässä totisesti saa alkaa orientoitumaan erilaiseen rytmiin. Enää ei tuu lähdettyä aamulenkille pelkät kestävyysjuoksijan shortsit jalassa ja epäilen, etten myöskään hyppää päivän pääreenin jälkeen lähimpään ulkoaltaaseen. Toisaalta jos totta puhutaan niin mitä luultavimmin ei tuu lähdettyä aamulenkille laisinkaan ja Ouluhallissakin tulee tehtyä pelkkää korvaavaa reeniä eli hauiskääntöä ja penkkiä. Huolimatta kaikista aiemmissa päivityksissä mainituista vastoinkäymisistä, leiri oli lopulta ihan ok. Oli nastaa hetken aikaa orientoitua täysin urheilemaan ilman muita häiriötekijöitä. Puliukoille Torrevieja on varmasti äärimmäisen nasta paikka, muttei se nyt aivan skeida urheilijoillekaan ole, varsinkaan nylkyille, sillä koiranskeidabaanaa on tolkuttomasti.

Omalta osaltani leirin treeniohjelma oli hieman liian kuormittava, sillä kaikkea suunniteltua en kyennyt tekemään. Pohje- ja penikkakipujen vuoksi jouduin keventämään toiseksi viimeisen reenin 80m vedoista kaks vetoa per sarja. Tämä siksi, että seuraavan päivän 200m treeniä ei kestänyt riskeerata. Lopulta siis juoksin 2*6*80m, palautus 2-3min ja vedot oli 9.1-9.6s, sarjan loppua kohti kiihtyen. Tuntuma oli aluksi täysin hukassa, mutta orientaation parantuessa alkoi juoksukin kulkemaan vaivattomammin. Viimeiseksi reeniksi jäi 2*3*200m, pitkillä 8min palautuksilla. Vedot kulki 23,4-25,0s ja niissä keskityin alkukiihdytyksen jälkeen rentoon juoksemiseen ilman ylimääräistä vääntöä tai puskemista. Pitkien palautusten vuoksi hapoilta vältyttiin, muutenhan siitä ois tullu oivallinen oksureeni. Näinä kahtena viimeisenä leiripäivänä koitin myös hakea tuntumaa telinelähtöihin, mutta eihän siitä mitään tule, jos kestävyysjuoksija laitetaan telineisiin.

80m vedot, myötätuuleen tietenki. 

Ens viikolla on jo hallikauden eka startti, ku käyn Kuopiossa juoksemassa lasten kisan, eli 300m. Nyt pitääkin alkaa taas sujuvasti keskittymään penkkiin, hauikseen ja kestävyysjuoksijuudesta irtaantumiseen.  

Meikiä ei Torreviejan aurinko enää häikäse!

T: Meiki (Antti)