Meikien Kuntotestit

Meiki on täsä viimeaikoina katellu huolestuneena Kaartisen touhua. Sen tekeminen on ollu näennäistreenaamista, pullan mussuttamista ja muutenki ylleistä manatisoitumista. Päätettiin sitte Jessican kanssa nostaa kissa pöyälle ja laitettiin Eme kuntotesteihin. Testattiin siltä spiro, polokupyörä-ergo ja bpm. 

 

Spiro on puhallustesti, misä puhallettaan konneeseen. Siinä arvioiaan keuhkojen toimintaa. Tästä testistä kaartinen sai puhtaat paperit; ei löytyny puliukkonuhhaa eikä tupakkiyskää. Mutta ei se silti mittää huippuarvoja hönkiny, vaikka se kui puhisi pää punasena.

Täsä vaiheesa pyörän polokeminen oli vielä nastaa

Pp-ergosa pittää polokia pyörää. Vastusta nostetaa portaittain ja lisäks seurataan sykettä, verenpainetta ja polokijan ommaa arviota rasitustilasta. Tuloksen perusteella arvijoiaan maksimaalista hapenottokykyä.

No meillähän tuli heti aluksi erimielisyyksiä testisä. Kaartinen yritti todistella ommaa nastuttaan, ja ilimotti, että tekkee testin loppuun asti. Pp-ergohan on normaalisti submaksimaalinen, elikkä se lopetettaan tavotesykkeesä tai tietyn väsymystilan kohala. Virallisesti suorisa testeisä pitäs olla lääkäri kurkkimasa vieresä. Testi meni vituiksi myös siksi, että se poloki koko ajan liian kovilla poljinkierroksilla. Kyllähän siinä sai olla helisemäsä. Kaartinen ilimotti, että jos ei saa tehä loppuun asti, nii ei tee muitakkaa testejä. Mää taas ilimotin, että korkeintaan potkasen sitä jos se tipahtaa väsyneenä pois pyörän päältä. Loppujen lopuks vietiin testi lähellä maksimia, ja meikihän se oli yllyttämäsä ja kannustamasa Kaartista viimisillä minnuuteilla. 

Kaartinen 15 minnuutin polokemisen jäläkeen

 Viimenen testi oli bpm, elikkä Back Pain Monitor. Bpm on maailman paskin toimintakyvyn mittaamiseen kehitetty systeemi. Sitä käytetään lähinnä Sodankylän terveysasemalla, se on täynnä muuttujia ja se on helevetin monimutkanen. Tehtiin se Kaartiselle siksi, että meilä pittää osata se koulun näyttökokkeesa.

Kaularangan liikkuvuuen mittaus. Kompassi pääsä löytää myös helepommin kapakista kotia.

 Ensin tehtiin liikkuvuustestit 2D-testerillä. 2D-testeri on semmosen vanahan käesä piettävän nintendonpelin näkönen vehe. Se ilimottaa eri kulumat horisontaali- ja vertikaalitasosa. Jos mittaat vasemmalta puolelta, saat erilaisen tuloksen verrattuna oikiaan puoleen. Lopuks tehtiin myös toimintakyvyn mittaukset, misä piti suorittaa erilaisia kuntoiluliikkeitä. Täsä vaiheesa Kaartiselta oli loppunu jo motivaatio, mutta saatiimpa jonkinnäköset tulokset aikaseksi.

BPM:sä on olleellista että testattavvaa ei saa kannustaa

Tyydyttiin vaan vittuilemmaan Kaartiselle

Meiki meni täsä viikonlopun aikana semisti kappaleiksi. Selekä on muistutellu olemasa olostaan jo kuukauen ajan, mutta lauantain lähtötreenin jäläkeen se alako suoranaisesti vittuilemmaan. Ei kestäny ees kiiharia ottaa ko vihilo nii perkeleesti. Tännään se oli kuitenki menny parempaan suuntaan. Vittujen kevät meinaa tehä tuloaan.

Kaartinen oli päivitelly kevvään kunniaksi sen treenikalustua: se oli käyny ostaan uuet trikkoot. Lähemmän tarkastelun jäläkeen ne osottautu naisten kalsareiksi. Onko tämä uus trendi miehille kesäksi ylleisurheilukentille? Kaartinen kyllä tietää yhtä sun toista tekstiiliurheilusta; se arvas mun paiankoon ja jopa kuppikoonki täysin oikein. Meiki-Versace.

Urkalla nähtiin lauantaina uusia tuulia miesten kevätmuotiin

Ps. Näkkiin tännään vuojen ensimmäisen harrikan opiston parkkipaikalla. Nyt on kevät!

t meiki (repa)